الليمون في الطب الشعبي والحديث

[ملاك الأحزان]

الليمون في الطب الشعبي والحديث




الليمون من الثمار المفيدة الشهيرة بمقاومتها لنزلات البرد , وأطلق على شجرة الليمون إسم ( ملكة الفواكة ) لفائدة ثمارها وزهورها وأغصانها وأوراقها , وهي من فصيلة الحمضيات , ويطلق اسم الليمون على جنس أشجار مثمرة فيه أنواع الليمون الحامض وهو شقيق البرتقال والأتدج ..





وأصله من الهند ومنها انتقل إلى العالم كله , وقد حظي الليمون بمكانة كبيرة عند القدماء من الشعوب واستعملوه في الطعام والطب والصناعة , وكشراب منعش .. والليمون غنياً حقاً بفيتامين ج المركز ويكون تركيزه حسب أنواعه ومكان زراعته وتاريخ جنيه وعصيره الذي يحتوي من 20 -70 ملجم فيتامين ج في كل 100 جرام منه .

فوائد الليمون


الليمون يمتلك كل خواص فيتامين ج الكثرة حسب أنواعه ويساعد في إبادة الجراثيم ..
كما أن له خواص أخرى وهي احتوائه على أملاح وحوامض عضوية تساعد على احتراق الفضلات والأملاح .. لذا يوصف الليمون للمساعدة في علاج مرض النفرس والروماتزم والدوالي وعرق النسا وأمراض الكلى .. كما يستخدم في حالات ارتفاع درجات الحرارة , وهو ينشط العضلات ويساعد في مقاومة التعب ونزلات البرد ..

وعصير الليمون ناجح ومجرب لأمراض الشتاء , فهو يزيد مقاومة الجسم للمرض ويحمي خلال الكبر , وهو مفيد لكل الناس وفي كل الأعمار بشرط أن يخفف بالماء ..

ولكن ماعدا مرضى القرحة فينصحون بعدم تناوله ..

ومن أنواعه ( اللومي ) وموطنه الأصلي في الهند .. واللومي الحامض يحتوي على حمض الستريك , السكر الطبيعي , الكالسيوم , فيتامين ج .. وقد يخلط البعض بين اللومي والليمون .. فاللومي أضغر حجماً من الليمون وقشرته رقيقة وملساء وذو رائحة مميزة ..



القيمة الغذائية لليمون


* يحتوي الليمون على عدة عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن مما جعله عنصر غذائي هام جداً في الوقاية من بعض الأمراض بجانب احتوائه على فيتامين ج فهو يحتوي أيضاً على عناصر أخرى هامة مثل فيتامين أ , ب2 , ب12 بالإضافة للحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وزيوت طيارة ..

* أشارت التوصيات الحديثة للمؤتمر الوطني للطفولة والأمومة الذي عقد في روما بإضافة الليمون والبرتقال لغذاء الحامل لإحتواءهما على فيتامين ج والذي يساعد كثيرا في امتصاص الحديد من الغذاء ..



الليمون في الطب الشعبي





لقد ورد ذكر الليمون وفوائده في الشعر بكتب المفردات والنباتات والطب العربي وأشادت كثيراً به وبفوائده وخصائصه نسبه لإحتوائه على كميات مقدرة من حامض الإسكوربيك فهو أيضاً فعّال في الوقاية من نقصه والإصابة بمرض الإسقربوط خاصة لدى البحارة الذين يعتمدون في غذائهم على الأطعمة البحرية الفقيرة في محتواها على فيتامين ج ..

ومنافع الليمون كثيرة وعديدة وليس له مضرة تخشى ويفضل الإعتدال في تناوله ولكن الإفراط منه يضر كغيره ..

ولقد كان لسرعة الأوبئة في السابق أثره في زيادة أهميته وارتفاع مكانته نسبه لفوائده العظيمة خاصة بعد انتشار وباء الكوليرار الذي انتشر بواسطة الماء الملوث فنصح الأطباء في ذلك الوقت المرضى بإضافة الليمون للماء بعد غليه حيث وجد لليمون خاصية القضاء على الميكروب المسبب للوباء ..



الليمون في الطب الحديث وعلاقته بالغذاء


يوصف الليمون للأطفال المولودين حديثاً بحيث يقطر في عيونهم فإنها تجلي العين وتقتل الجراثيم وتساعد على الإبصار ..
ويؤخذ شراب الليمون لمقاومة الجسم في حالة تعرضه لسموم كسم الأفعى والعقرب ..

يتبع >>>>

[ملاك الأحزان]

فوائد الليمون العلاجية


توجد فوائد وقائية وعلاجية عديدة لليمون نذكر منها ( الوقاية من نزلات البرد , النقرس , كما يساهم الليمون في علاجات ارتفاع ضغط الدم حيث يوصف بدلاً من الملح لإعطاء الطعام نكهة مقبولة لاحتوائه على أملاح البوتاسيوم المفيدة في الحفاظ على معدلات ضغط الدم البسيط في الحدود الطبيعية عند التزام المريض بتقليل تناول ملح الطعام والتزامه بالحمية الغذائية المناسبة له وهذا ما أكدته بعض الدراسات العلمية المنشورة ..


** مكافحة الرشح والسعال والأنفلونزا ..



يستعمل عصير الليمون كمطهر لمسح اللوزات والتهاب البلعوم ..
تعصر ثمرة لومي طازجة في كأس من الماء الفاتر ثم يضاف إليها أربعة ملاعق صغيرة من العسل وربع ملعقة ملح صغيرة , بعد ذلك يشربها المصاب ببطىء شديد .. كما أن له فاعلية في إيقاف جراثيم الأنفلونزا ومعالجة السعال والرشح , فهو منشط للعضلات ويساعد في مقاومة التعب والبرد .. وعصير الليمون مفيد لأمراض الشتاء فهو يزيد مناعة ومقاومة الجسم للأمراض ويحمي خلال الكبر ..





** التهاب اللثة ..


يعالج الليمون اللثة المتورمة لدى تناول كأس من عصير الليمون الطازج المضاف إليه رشة من الملح الصخري .. لتسريع عملية الشفاء يمكن ضغط قشرة الليمون على اللثة ثم فركها جيداً , وأنه يساعد على تجلط الدم في اللثة وفعّال في حالات الرعاف للأنف ..


** تنعيم البشرة ..



تستعمل أوراق الليمون أو قشوره في تنعيم البشرة والجلد , ويدلك به الوجه لإزالة البقع والهالات السوداء .. كما يمزج مع الجلسرين ويدلك الجلد الجاف ..
ويساعد في ترميم الأنسجة والخلايا الجلدية , كما يساهم اللومي في علاج العديد من الأمراض الأخرى ومنها ( القلاع الذي يصيب الفم , التهاب الأذن , سقوط الشعر وزيادة القشرة ) , وكذلك يساعد في إزلة الخشونة والتجاعيد ويزيل قشرة الشعر ويوقف سقوطه ..

يتبع >>>>

[ملاك الأحزان]

استعمالات عديدة لليمون مع الأغذية



- صناعة عصير الليمونادة ..
- يستخدم مع السلطات المختلفة ..
- يصنع لبن رائب مع الليمون ..
- استعمالاته كثيرة مع الطعام ومصنعاته ..

استعمالات أخرى مفيدة ومجربة مع الليمون

# إزالة الصدأ والبقع من الثياب , تنظيف النحاس المسود .
# بقع الحبر أو الفواكه تزول بعصير الليمون , وقشرة الليمون لإزالة الرائحة الكريهة من المنزل .
# لإبعاد العثة والعفونة عن الثياب بأن يعلق في أكفانه جراب صغير يحتوي على قشراً يابساً .
# دعك فروة الرأس ذي الشعر الأسود بليمونة يوقف سقوط الشعر كما يخلط مع الخل والماء لمنع قشرة شعر الرأس .

تحذير ..



يحذر من الإفراط في تناول الليمون حيث تعمل الأملاح القلوية الموجودة في عصيره على ترسيب حامض البول وتشكل الحصى في الكلية , كما يؤدي الإفراط في تناول اللومي إلى تخريب الأسنان بحيث يرض حمضه طبقة الميناء الرقيقة ويجعلها أكثر حساسية , ويحول اللومي دون حدوث تعفن أو تقلقل في الأسنان أو حتى نخرها , وقد يؤدي الإفراط فيه إلى إضعاف عملية هضم الطعام ..

التغذية والصحة

م ن ق و ل

دمتم بحفظ الباري

[le diététicien zakaria]

شكرا لك على النقل الموفق و دمت في حفظ البارئ أختاه.

[saleh]

شكرا ملاك الأحزان علي هذا الموضوع الذي يعتبر موسوعة خاصة باليمون
دمت بود والله يسعد ايامك
saleh

[hiba]

ملاك الاحزان

شكرا لك على النقل

دمت بود

[الغريب]

ملاك الاحزان....

مشكورة على نقل الموضوع ...وشكرخاص على التحذير ....

الله يعطيك العافية....

[ملاك الأحزان]

تسلمووووووووو جميعا للمرور الجميل

دمتم بحفظ الباري

[سوزي]

لكي جزيل الشكر والتحايا ملاك الاحزان على التميز

[ملاك الأحزان]

تسلمي اختي العزيزة سوزي

اسعدني تواجدك ومرورك

دمتِ بحفظ الباري