المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : العسيف يحاضر عن أهمية الحليب على الأجسام


مراسل الحمية
01-15-2009, 11:38 PM
العسيف يحاضر عن أهمية الحليب على الأجسام

جعفر الصفار – رأس تنورة

أكد أخصائي التغذية العلاجية بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر رضي منصور العسيف على ان الحليب من الأغذية المتكاملة إلى حد كبير ويرجع ذلك لاحتوائه على العناصر الضرورية للتغذية حيث يحتوي الحليب ومنتجاته من الألبان والزبادي والأجبان ومشتقاته الأخرى على العديد من المواد الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم والمهمة لبناء العظام والأسنان وسلامته، موضحاً أن الحليب هو طعام الجميع (من الطفولة إلى مرحلة الشيخوخة).

وقال العسيف في محاضرة أقيمت يوم الأربعاء الماضي ( 17 محرم 1430هـ ) في مدرسة رحيمة المتوسطة برأس تنورة بعنوان (كوب حليب يومياً قبل التوجه إلى المدرسة) ان أجسامنا في حالة نمو مستمر وخصوصاً في مرحلة المراهقة، ولذا علينا أن نختار طعامنا بدقة فيما يفيد أجسامنا لتنمو بصورة سليمة بعيداً عن الأمراض، مشيرا الى ان معدل الاحتياج اليومي من الحليب أو أحد منتجاته هو 3 أكواب للشخص، مؤكدا على تناول الحليب بالنكهات المختلفة عندما يرفض الطالب تناول الحليب (العادي) ويمكن تناول الحليب بالفاكهة لزيادة العناصر الغذائية، مشجعا الطلاب على تناول الحليب لما له من دور في تنمية الذكاء وأطلق عليه مسمى (طعام المبدعين).

وأكد العسيف على عنوان (مصادقة الحليب) من خلال عدة نقاط منها تحديد أوقات شرب الحليب واللبن حتى تصبح عادة لديك، والتمتع بوجبة بين الوجبات من الزبادي أو الحليب البارد خلال اليوم، و الاستمتاع بكأس من القهوة أو الشوكولاته الصباحية الساخنة مع إضافة الحليب بدلاً عن الماء، و إضافة الجبن للبرجر أو الساندويتش لتجعله ذا قيمه غذائية عالية.

واختتم العسيف المحاضرة بالتأكيد على استبدل رغبتك لشراء مشروب غازي أو مشروب الطاقة بشراء علبة حليب أو لبن، والتنويع في تناول الحليب، و قراءة تاريخ الصلاحية.

ورافق المحاضرة مشهد تمثيلي قام به مجموعة من الطلاب أوضحوا فيه تفوق حليب على المشروبات الغازية.

http://www.jannatalhusain.info/2009/uploads/images/JannatAlhusain-73ad04131f.jpg

http://www.jannatalhusain.info/2009/uploads/images/JannatAlhusain-6b039672cb.jpg

http://www.jannatalhusain.info/2009/uploads/images/JannatAlhusain-6ec375e7e1.jpg

http://www.jannatalhusain.info/2009/uploads/images/JannatAlhusain-6054acb7f6.jpg

سارة
01-16-2009, 12:03 AM
شكرا مراسل الحمية , يجب ان لانغفل جميعا عن اهمية الحليب لما له من الفوائد كما انه مشروب متوفر في اغلب الاماكن
يعطيك الله العافية استاذ رضي

رضي العسيف
01-16-2009, 11:42 AM
شكراً لإدارة المدرسة لدعوتها وحسن استضافتها

شكراً للأستاذ جعفر الصفار على إعداد التقرير

وشكراً لمراسل الحمية على نشره في المنتدى

وشكراً لك أخت سارة لتعقيبك

http://www.alyaum.com/images/12/12999/644917_1.jpg


الخبر على جريدة اليوم http://www.alyaum.com/issue/page.php?IN=12999&P=1
http://www.alyaum.com/issue/page.php?IN=12999&P=1


بوربوينت بعنوان

كوب حليب

يومياً قبل التوجه الى المدرسة··.

http://www.diet4all.info/showthread.php?p=17836#post17836

عقيلة
01-16-2009, 02:38 PM
بارك الله بكم وسددكم للمزيد من هذه المحاضرات التوعوية لاجيالنا..
الحضور الطلابي جدا كبير ..ونتمنى انهم استفادوا..

REEDAH
01-16-2009, 06:52 PM
دعوة جميلة من المدارس بالاهتمام بالجانب الغذائي و الاستاذ رضي أهلاً لذلك... شكرا الك و موفق الى كل خير..


تحياتي
ريدة الحبيب

zainab
01-17-2009, 12:08 PM
وفقكَ الله أستاذ رضي ؛

المحاضرة قيَمة المضامين

الطلاب مهتمين بالمحاضرة :rolleyes:

أبو علي
01-17-2009, 07:56 PM
بالتوفيق ابو محمد لمزيد من النجاح والعطاء ....